2021-01

今回は体育ラボで行っている鉄棒について紹介します。 公園や学校でよく見かける「鉄棒」。 ほとんどの小学校が授業に取り入れている種目ですが、 学校では個別に教えてもらう事もないため、 鉄棒に苦手意識を持ってい...

鼻から息を出すことのイメージが難しいあなた！ 鼻歌を歌ってみましょう！！ 鼻歌を歌えば自然に鼻から息を吐くことができます。 特に、背泳ぎで水を飲んでしまう方は、好きな歌を鼻で歌ってみましょう！！ 鼻で吐くこと、水を...

前回のブログでは体育ラボで行っている種目を 大まかにご紹介しました。 今回はその中の「マット」について実際のレッスンの様子を紹介します。 マット運動の代表的な技といえば ・前転 ・後転 ...

「息を吸う」ということを普段意識して行っているでしょうか？ ほとんどの方が無意識に行っていると思います。 前回「吐く」ことについて説明しましたが、「吸う」準備として「吐く」ことが大切です。 陸（体育ラボ）　　　…...