2021-02

これまで水泳においての呼吸を書いてきましたが、 長距離になればなるほど、最初から息を吐くことが大切です。 最初の内は余裕があるため、意識をしないと息を止めがちです。 特に長い距離を楽に泳ぎたい場合は「息を吐く」ということ...