みよしスポーツアカデミーでは「13級制」でお子様の成長をお手伝いさせて頂いています。
これからのブログでは各級のテスト内容、コーチが見ているポイントをご紹介します。
50ｍ背泳ぎの次の級「1-5級」を説明していきます。
1-5級のテスト項目は
「バタフライ 50ｍ クロール（50ｍ）1分00秒以内」
です。
チェック項目は
1.50ｍバタフライが完泳できたか
2.手で水をしっかりかけたか
3.キックをしっかりとできたか
4.ターンをしっかりとできたか
5.50ｍクロール 1’00”以内
6.その他
以上6項目になっています。
コーチが見ているポイントとしては、
・クロール、バタフライが50ｍ完泳できるか
・ターンができているか
などを練習中やテスト時に確認しています。
※バタフライを50ｍ泳ぎ切るために
・スタート、ターンでしっかり壁を蹴ってから泳ぐ
・肘を伸ばして手を水の上で前に戻す
・慌てずに泳ぎ、手と足のタイミングをしっかり合わせる
以上の3つのポイントをしっかり押さえておくと50ｍをバタフライで泳ぎ切りやすくなります。
1-5級のお友達は以上のポイントも気をつけながら、テストで頑張って下さい。
4月22日～27日はテスト週になります。
コーチの話をよく聞いて、合格できるように頑張ってください♪
来週は「1-4級」の内容を紹介していきます。
