みよしスポーツアカデミーでは「13級制」でお子様の成長をお手伝いさせて頂いています。
これからのブログでは各級のテスト内容、コーチが見ているポイントをご紹介します。
新設された一番上の級「ダイヤモンド」を説明していきます。
ダイヤモンドのテスト項目は
「個人メドレー 200ｍ」
です。
チェック項目は
1.200ｍ個人メドレーが完泳できたか
2.背泳ぎはクイックターンができる
3.クロールはクイックターンができる
4.バサロキックで5ｍ以上もぐれる
5.平泳ぎは1かき1けりで5ｍ以上もぐれる
6.各種目のターンをしっかりできたか
7.泳ぎのかわりめのターンをしっかりできたか
8.タイム制限 3’00”以内
9.その他
以上9項目になっています。
コーチが見ているポイントとしては、
・クイックターンをしているか
・背泳ぎ、平泳ぎはターン後に5ｍ以上もぐっているか
などを練習中やテスト時に確認しています。
※バサロキックの見本
中川コーチにバサロキックをしている動画をInstagramにて公開しております。
参考にしてみて下さい。
以上のポイントも気をつけながら、練習を頑張って下さい。
次回のテストは10/21～26になります。
コーチの話をよく聞いて、合格できるように頑張ってください♪
